Séance du Samedi 28 Novembre 2020

Séance du Samedi 28 Novembre 2020

Bonjour à tous. pour les personnes qui ne peuvent se déplacer sur la piste en raison des dernières directives. – Pour les Benjamins et Moins (12 ans et – en 2020): Suivre les 2 vidéos. – Pour les Minimes et Plus (13 ans et + en 2020) : Wod#504 (divers niveaux en bas...

Reprise partiel des entraînements

Reprise partiel des entraînements

Bonjour à tous,   Nous venons à l'instant d'avoir le feu vert pour une reprise dès demain matin Samedi 28/11/2020 mais malheureusement pas pour tout le monde.   Effectivement à partir de demain les entraînements reprennent aux horaires habituels uniquement pour les...

Séance du Mercredi 25 Novembre 2020

Séance du Mercredi 25 Novembre 2020

Bonjour à tous, - Suite à la dernière allocution de notre président, nous ferons notre possible pour vous répondre dans les plus brefs délais sur la reprise des entrainements ou non Samedi prochain. - En fonction des différentes préconisations de la fédération et de...

Séance du Samedi 21 Novembre 2020

Séance du Samedi 21 Novembre 2020

Séance du Samedi – Pour les Benjamins et Moins (12 ans et – en 2020): Suivre les 2 vidéos – Pour les Minimes et Plus (13 ans et + en 2020) :Sprint à plats départ arrêté 30m 5 fois puis 5 minutes de pause et re 5 fois + Une série de 7 sprints lancés pour la vélocité...

Séance du Mercredi 18 Novembre 2020

Séance du Mercredi 18 Novembre 2020

Séance du Mercredi – Pour les Benjamins et Moins (12 ans et – en 2020): Suivre les 2 vidéos et n’hésitez pas à reprendre un peu le vélo et faire des exercices donnés dans les séances passées. – Pour les Minimes et Plus (13 ans et + en 2020) : Wod#446 (divers niveaux...

Séance du Samedi 14 Novembre 2020

Séance du Samedi 14 Novembre 2020

Séance du Samedi Nous espérons que pour vous et vos proches tous ce passe bien, et que ses petits entrainements vous plaisent. – Pour les Benjamins et Moins (12 ans et – en 2020): Suivre les 2 vidéos en s'adaptant bien sûr avec le matériel dont vous disposez. – Pour...

Séance du Mercredi 11 Novembre 2020

Séance du Mercredi 11 Novembre 2020

Séance N°3... – Pour les Benjamins et Moins (12 ans et – en 2020): Suivre les 2 vidéos ci-jointes. – Pour les Minimes et Plus (13 ans et + en 2020) : Wod#589 (divers niveaux en bas de la photo) + abdos en 8 minutes niveau 1 ou 2 :...

Séance du Samedi 7 Novembre 2020

Séance du Samedi 7 Novembre 2020

- Pour les Benjamins et Moins (12 ans et – en 2020): Suivre la vidéo, + avec n'importe quel vélo : Parcourir 5 mètres le plus lentement possible, pas le droit de poser le pied et pas le droit au demi-tour, donnez nous vos chronos. - Pour les Minimes et Plus (13 ans et...

Séance du Mercredi 4 Novembre 2020

Séance du Mercredi 4 Novembre 2020

Première séance d'entrainement à la maison pour tous.- Pour les Benjamins et moins (12 ans et - en 2020) 2 Petites vidéos à chacun son niveau, une avec un vélo quel qu'il soit et une autre sans vélo.- Pour les Minimes et plus (13 ans et + en 2020) : Wod#397 (divers...

Annulation des Entraînements

Annulation des Entraînements

Tous les entraînements sont annulés jusqu'à nouvel ordre. Nous sommes en attente des consignes et protocoles travaillés avec la Fédération, la préfecture et la Mairie. L’équipe des encadrants travaille à la mise en place de petits exercices qui seront proposés à vos...

Calendrier  2017-2018

Calendrier 2017-2018

Le dernier entraînement avant la coupure d'été, tous groupes confondus, sera le mercredi après-midi 4 juillet, donc le mardi soir 3 juillet pour le groupe compétiteurs. Reprises des entraînements Groupe Compétiteurs : samedi matin 19 août Groupes Jeunes : samedi...