Première séance d’entrainement à la maison pour tous.
– Pour les Benjamins et moins (12 ans et – en 2020) 2 Petites vidéos à chacun son niveau, une avec un vélo quel qu’il soit et une autre sans vélo.
– Pour les Minimes et plus (13 ans et + en 2020) : Wod#397 (divers niveaux en bas de la photo) + abdos en 8 minutes niveau 1 ou 2 : https://www.youtube.com/watch?v=5QWvzrlnyOM&t=16s
