Séance N°3…
– Pour les Benjamins et Moins (12 ans et – en 2020): Suivre les 2 vidéos ci-jointes.
– Pour les Minimes et Plus (13 ans et + en 2020) : Wod#589 (divers niveaux en bas de la photo) + abdos en 8 minutes niveau 1 ou 2 : https://www.youtube.com/watch?v=5QWvzrlnyOM&t=16s
Bon entraînement
